Câu nói này muốn nhắc nhở chúng ta về tầm quan trọng của việc chú ý đến hơi thở của mình, vì hơi thở là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong việc duy trì sự cân bằng và hòa hợp giữa tâm hồn và cơ thể.
Trong thiền định, người ta thường tập trung vào hơi thở của mình để đạt được trạng thái yên tĩnh và tập trung. Bằng cách tập trung vào hơi thở, chúng ta có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng và đạt được sự thanh tĩnh cho tâm hồn.
Nên áp dụng câu nói này vào cuộc sống bằng cách dành thời gian mỗi ngày để tập trung vào hơi thở của mình, có thể là thông qua thiền định, yoga hoặc các hoạt động khác giúp bạn thư giãn và tập trung.