Để áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta cần thay đổi cách nhìn về hạnh phúc. Thay vì chỉ tập trung vào việc đạt được một mục tiêu cụ thể, chúng ta nên học cách tận hưởng và chiêm nghiệm những khoảnh khắc nhỏ trong cuộc sống hàng ngày.
Việt Nam chúng ta có câu 'Thứ tự của hạnh phúc: Ăn, पह Uống, ngủ, yêu', điều này cho thấy hạnh phúc là một trạng thái tâm lý, là cảm xúc vui vẻ, thỏa mãn và mãn nguyện.
Áp dụng câu nói này vào phát triển bản thân, chúng ta có thể thực hiện các bước sau:
- Tập trung vào những khoảnh khắc nhỏ: Hãy dành thời gian để tận hưởng và chiêm nghiệm những khoảnh khắc nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, như một bữa ăn ngon, một cuộc trò chuyện với bạn bè, hoặc một cảnh đẹp tự nhiên.
- Thực hành lòng biết ơn: Hãy thực hành lòng biết ơn đối với những gì chúng ta đã có, thay vì liên tục khát khao và tìm kiếm những thứ mới.
- Xây dựng thói quen tích cực: Hãy xây dựng thói quen tích cực, như thực hành thiền, đọc sách, hoặc tham gia các hoạt động thể thao, để giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn.
Bằng cách áp dụng những bước này, chúng ta có thể học cách tận hưởng và chiêm nghiệm những khoảnh khắc nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, và từ đó tìm được hạnh phúc và thỏa mãn.