Câu nói này muốn khuyên nhủ chúng ta nên dành thời gian để lắng nghe và hiểu rõ hơn về bản thân mình, thông qua sự im lặng và thiền định. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường quá bận rộn với công việc, gia đình và các mối quan hệ xã hội, mà quên đi việc chăm sóc và lắng nghe bản thân.
Thiền định là một phương pháp hiệu quả để giúp chúng ta lắng nghe và hiểu rõ hơn về tâm trí của mình. Khi chúng ta thiền định, chúng ta có thể loại bỏ được những suy nghĩ tiêu cực, lo lắng và căng thẳng, và thay vào đó là sự bình tĩnh, sáng suốt và tập trung.
Áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta nên dành thời gian mỗi ngày để thiền định và lắng nghe tâm trí của mình. Chúng ta có thể bắt đầu bằng việc dành 10-15 phút mỗi ngày để ngồi im lặng, hít thở sâu và tập trung vào hơi thở của mình.
Để phát triển bản thân, chúng ta nên áp dụng thiền định vào cuộc sống hàng ngày. Chúng ta có thể thiền định vào buổi sáng sau khi thức dậy, hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp chúng ta bắt đầu ngày mới với một tâm trí sáng suốt và tập trung, và kết thúc ngày với một tâm trí bình tĩnh và thư giãn.