Để áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta cần học cách giải thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực và tập trung vào hiện tại. Điều này có thể được thực hiện bằng cách:
- Thực hành thiền định hoặc yoga để giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung
- Đặt mục tiêu ngắn hạn và tập trung vào việc đạt được chúng
- Thực hành lòng biết ơn và tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống
Bằng cách áp dụng những phương pháp này, chúng ta có thể giảm thiểu sự lo lắng và tăng cường sự tập trung vào hiện tại, từ đó tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.