Câu nói này muốn truyền tải ý nghĩa rằng hơi thở là một phần quan trọng trong việc kết nối giữa tâm trí và cơ thể. Khi chúng ta tập trung vào hơi thở, chúng ta có thể điều hòa và cân bằng tâm trí và cơ thể.
Để áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta có thể thực hành thiền định, tập trung vào hơi thở và cảm nhận sự thay đổi trong tâm trí và cơ thể. Điều này có thể giúp chúng ta giảm căng thẳng, tăng cường tập trung và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Chúng ta cũng có thể áp dụng câu nói này vào việc phát triển bản thân bằng cách thực hành chánh niệm, tức là tập trung vào hiện tại và cảm nhận hơi thở. Điều này có thể giúp chúng ta trở nên hơn nhận thức về bản thân, giảm thiểu stress và tăng cường khả năng tập trung.