Câu nói này muốn nhắc chúng ta rằng cuộc sống không chỉ là việc chạy theo thời gian, mà còn là việc tận hưởng và cảm nhận từng giây phút. Khi sống chậm lại, chúng ta có thể nhận ra những điều nhỏ nhặt nhưng quý giá trong cuộc sống, như ánh nắng ấm áp của mặt trời, tiếng chim hót vào buổi sáng, hoặc những cuộc trò chuyện nghĩa tình với bạn bè và gia đình.
Để áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta có thể bắt đầu bằng việc sắp xếp lại thời gian biểu của mình, ưu tiên những hoạt động giúp chúng ta cảm thấy thoải mái và hạnh phúc. Chúng ta cũng có thể thử thực hành mindfulness, tức là tập trung vào hiện tại và cảm nhận những gì đang xảy ra xung quanh mình.
Ví dụ, thay vì chạy theo deadline và làm việc liên tục, chúng ta có thể dành một ít thời gian mỗi ngày để đi dạo, thiền, hoặc đơn giản là ngồi và thưởng thức một tách trà. Những hoạt động này có thể giúp chúng ta cảm thấy thư giãn và thoải mái, và từ đó có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.