Câu nói này muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm lại bình tĩnh và sự yên ổn trong tâm hồn. Trong cuộc sống hiện đại với rất nhiều áp lực và thông tin ồ ạt, chúng ta rất dễ bị cuốn vào vòng xoay của công việc và lo toan, mà quên mất đi những giá trị thực sự của cuộc sống.
Để áp dụng câu nói này vào cuộc sống, bạn có thể bắt đầu bằng việc dành thời gian cho bản thân mỗi ngày, dù chỉ là 10-15 phút, để ngồi yên, thở sâu và lắng nghe tâm hồn mình. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn và tập trung hơn.
Bên cạnh đó, việc thiết lập ưu tiên rõ ràng và biết cách nói không với những việc không thực sự quan trọng cũng là một cách hiệu quả để giảm tốc độ cuộc sống và tập trung vào những gì thực sự mang lại hạnh phúc cho bạn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng những hoạt động như thiền, yoga, hoặc đi dạo trong tự nhiên để giúp giảm stress và tăng cường sự kết nối với bản thân và thế giới xung quanh.