Câu nói này muốn nhắn nhủ chúng ta rằng, hãy tập trung vào những gì đang xảy ra xung quanh mình, vào những gì mình đang làm, vào những người mình đang ở bên cạnh. Đừng để tâm trí bị phân tâm bởi những suy nghĩ về tương lai hoặc quá khứ.
Áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta có thể bắt đầu bằng việc thực hành thiền định, giúp tâm trí trở nên tập trung và bình tĩnh hơn. Sau đó, chúng ta có thể áp dụng nó vào các hoạt động hàng ngày, như tập trung vào công việc, vào việc học, vào các mối quan hệ...
Chẳng hạn, khi làm việc, hãy tập trung vào công việc, đừng để tâm trí bị phân tâm bởi những suy nghĩ về tương lai hoặc quá khứ. Khi học, hãy tập trung vào việc học, đừng để tâm trí bị phân tâm bởi những suy nghĩ về các vấn đề khác.
Áp dụng câu nói này, chúng ta có thể trở nên tập trung hơn, hiệu quả hơn trong công việc, trong học tập, trong các mối quan hệ... Chúng ta cũng có thể trở nên bình tĩnh hơn, giảm stress và cảm thấy hạnh phúc hơn.