Câu nói này muốn nhắc nhở chúng ta rằng, trong cuộc sống bộn bề và ồn ào, chúng ta dễ bị cuốn vào vòng xoay của những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực.
Để tìm lại sự bình yên và cân bằng, chúng ta cần học cách im lặng, lắng nghe nội tâm và để tâm trí mình được nghỉ ngơi.
Áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta có thể thử thực hành các bài tập thư giãn, thiền định, hoặc đơn giản là dành thời gian mỗi ngày để ngồi im lặng, lắng nghe hơi thở và cảm nhận cơ thể.
Bằng cách làm như vậy, chúng ta sẽ dần dần tìm thấy sự bình yên và nội tâm, và từ đó có thể đối mặt với cuộc sống một cách tự tin và sáng suốt hơn.