Câu nói này muốn diễn tả tầm quan trọng của việc tận hưởng và trân trọng mỗi khoảnh khắc trong cuộc sống, cũng như sự tỉnh thức giúp chúng ta nhận ra giá trị của cuộc sống. Để áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta cần học cách sống trọn vẹn trong từng giây phút, không để thời gian trôi qua vô ích.
Chúng ta cần tỉnh thức về các hành động, suy nghĩ và cảm xúc của mình, để có thể điều chỉnh và cải thiện chúng. Điều này giúp chúng ta sống một cuộc sống có ý nghĩa, có mục đích và có giá trị.
Để phát triển bản thân, chúng ta cần học cách tự quán xét và tự phản tư, để có thể nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của mình. Từ đó, chúng ta có thể xây dựng kế hoạch phát triển bản thân, nhằm cải thiện các kỹ năng và phẩm chất cần thiết.