Câu nói này muốn nhắc nhở chúng ta rằng, nếu chúng ta không thay đổi bản thân, không tích cực rèn luyện tinh thần, thì không thể đạt được sự yên tĩnh và hạnh phúc真正. Để áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta cần phải tự nhận thức được điểm yếu và khuyết điểm của mình, sau đó tích cực rèn luyện và thay đổi.
Chúng ta có thể bắt đầu bằng việc rèn luyện sự tập trung và chú ý, thông qua việc thực hành thiền định hoặc các phương pháp thư giãn khác. Từ đó, chúng ta có thể phát triển sự tự giác và nhận thức về bản thân, giúp chúng ta nhận ra và thay đổi những hành vi và thói quen không tốt.
Áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta cũng có thể bắt đầu bằng việc thiết lập mục tiêu và kế hoạch rõ ràng cho bản thân, sau đó thực hiện từng bước một. Chúng ta cần phải kiên nhẫn và không từ bỏ, vì quá trình thay đổi bản thân và đạt được sự yên tĩnh không phải là dễ dàng.