Câu nói này giải thích rằng khi chúng ta tha thứ cho người khác hoặc cho chính mình, chúng ta sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và tự do hơn. Tha thứ không phải là dành cho người khác, mà là dành cho chính chúng ta, giúp chúng ta thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực và tìm thấy sự bình yên.
Để áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta cần học được cách tha thứ và buông bỏ những gánh nặng của quá khứ. Điều này không dễ dàng, nhưng nó sẽ giúp chúng ta tìm thấy sự tự do thực sự và sống cuộc sống hạnh phúc hơn.
Chúng ta có thể bắt đầu bằng cách tự nhắc nhở mình rằng tha thứ là một quá trình và nó cần thời gian. Chúng ta nên bắt đầu bằng việc tha thứ cho những người mà chúng ta cảm thấy họ đã làm tổn thương chúng ta, và từ từ mở rộng sự tha thứ đó cho chính mình và cho cuộc sống.