Câu nói này muốn truyền tải ý nghĩa rằng sự im lặng không phải là sự vắng vẻ, mà nó là một trạng thái cho phép con người tập trung vào nội tâm và cảm nhận được những gì đang xảy ra xung quanh.
Nếu áp dụng vào cuộc sống, chúng ta nên dành thời gian mỗi ngày để im lặng, không chỉ giúp giảm stress và cân bằng tâm trạng, mà còn giúp chúng ta trở nên tập trung và sáng tạo hơn.
Để phát triển bản thân, chúng ta có thể bắt đầu bằng cách dành 10-15 phút mỗi ngày để ngồi im lặng, tập trung vào hơi thở và cảm nhận những gì đang xảy ra xung quanh. Từ đó, chúng ta có thể dần dần tăng thời gian im lặng và áp dụng nó vào các tình huống khác nhau trong cuộc sống.