Ý nghĩa của câu nói này nằm ở việc khi chúng ta có một tâm trí bình tĩnh, chúng ta sẽ có thể đối mặt với các tình huống một cách rõ ràng và sáng suốt hơn. Điều này giúp chúng ta đưa ra quyết định tốt hơn và giảm thiểu căng thẳng.
Để áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta nên dành thời gian mỗi ngày để thực hành thiền, hít thở sâu hoặc yoga. Những hoạt động này giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung, từ đó mang lại sự bình tĩnh cho tâm trí.
Bên cạnh đó, chúng ta cũng nên học cách sống trong hiện tại, chứ không phải quá khứ hoặc tương lai. Sống trong hiện tại giúp chúng ta tập trung vào những gì đang xảy ra xung quanh và giảm thiểu sự lo lắng về những gì đã qua hoặc chưa đến.
Tóm lại, việc áp dụng câu nói này vào cuộc sống sẽ giúp chúng ta có một tâm trí bình tĩnh, từ đó dẫn đến một cuộc sống yên bình và hạnh phúc hơn.