Để áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta cần phải học cách nhận biết và chấp nhận những tổn thương mà mình đã trải qua. Đó có thể là một mối quan hệ không tốt, một sự kiện buồn hoặc một trải nghiệm khó khăn.
Sau đó, chúng ta cần phải có thời gian để suy ngẫm và phản ánh về bản thân, về những gì đã xảy ra và những gì chúng ta có thể học được từ những trải nghiệm đó.
Chúng ta cũng cần phải học cách tự chăm sóc bản thân, tự yêu thương và tự chấp nhận mình. Điều này có thể bao gồm việc thực hành thiền, yoga, hoặc các hoạt động khác giúp chúng ta cảm thấy thư giãn và cân bằng.
Ngoài ra, chúng ta cũng cần phải học cách bỏ đi những thứ không còn cần thiết, những thứ gây ra tổn thương và đau khổ cho bản thân. Đó có thể là một mối quan hệ độc hại, một công việc không phù hợp hoặc một thói quen không lành mạnh.
Bằng cách áp dụng những bước trên, chúng ta có thể bắt đầu quá trình chữa lành bản thân, và từ đó có thể xây dựng một cuộc sống tốt đẹp hơn, hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn.