Chữa lành là một quá trình dài và đòi hỏi sự kiên nhẫn, chấp nhận và tự yêu thương. Khi chúng ta gặp phải những tổn thương, dù là về thể chất hay tinh thần, việc chấp nhận thực tại là bước đầu tiên quan trọng để bắt đầu quá trình chữa lành.
Chấp nhận không có nghĩa là cam chịu hoặc bỏ qua những gì đã xảy ra, mà là việc nhận ra và thừa nhận những gì đang tồn tại. Nó cho phép chúng ta tập trung vào việc hồi phục và xây dựng lại, thay vì tiêu tốn năng lượng vào việc chống lại hoặc否认 thực tại.
Áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta có thể bắt đầu bằng việc thừa nhận và chấp nhận những tổn thương hoặc khó khăn mà mình đang gặp phải. Sau đó, chúng ta có thể bắt đầu quá trình chữa lành bằng cách tự yêu thương, chăm sóc bản thân và tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người xung quanh.