Để áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta cần phải học cách kiểm soát tâm trí mình, không để cho cácThoughts tiêu cực và lo lắng chi phối. Điều này có thể đạt được thông qua việc thực hành thiền định và tự phản xét.
Chúng ta có thể bắt đầu bằng cách dành một vài phút mỗi ngày để ngồi yên, tập trung vào hơi thở và buông bỏ các suy nghĩ không cần thiết. Khi tâm trí chúng ta bắt đầu lo lắng hoặc suy nghĩ về các vấn đề, chúng ta nên nhẹ nhàng quay lại với hơi thở và tập trung vào hiện tại.
Bằng cách thực hành này, chúng ta có thể phát triển khả năng tập trung và kiểm soát tâm trí mình, từ đó có thể đối mặt với các thách thức cuộc sống một cách tích cực và hiệu quả hơn.