Để áp dụng câu nói này vào cuộc sống, chúng ta cần học cách tha thứ và buông bỏ những cảm xúc tiêu cực trong quá khứ. Điều này không có nghĩa là chúng ta quên đi những vết thương, nhưng là chúng ta không để cho những vết thương đó kiểm soát cuộc sống của mình.
Áp dụng câu nói này vào bản thân, chúng ta có thể làm như sau:
- Bắt đầu bằng việc nhận ra và chấp nhận những vết thương mà chúng ta đã trải qua
- Học cách tha thứ cho những người đã làm chúng ta bị thương, ngay cả khi họ không xin lỗi
- Chuyển hướng sự tập trung của chúng ta vào hiện tại và tương lai, thay vì bị giam giữ bởi quá khứ
- Tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người thân yêu, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý nếu cần