Câu nói này muốn chỉ ra rằng, khi ta cố gắng giữ chặt mọi thứ, dù là tình cảm, quan hệ, hay vật chất, ta sẽ chỉ thêm binds và mất đi sự tự do. Ngược lại, khi ta biết cách buông bỏ và tha thứ, ta sẽ tìm thấy sự giải phóng và được giữ lại những gì thật sự quan trọng.
Ví dụ, khi ta tha thứ cho người khác, ta không chỉ giúp họ cảm thấy nhẹ nhõm, mà còn giúp bản thân ta cảm thấy tự do hơn. Khi ta buông bỏ những gánh nặng của quá khứ, ta sẽ có thể bước tiếp vào tương lai với một tâm trí nhẹ nhõm và sáng suốt.
Để áp dụng câu nói này vào cuộc sống, ta có thể bắt đầu bằng việc tha thứ cho những người đã làm伤 ta, buông bỏ những thói quen xấu, và tập trung vào những gì thật sự quan trọng. Ta cũng có thể học cách quản lý cảm xúc, tập trung vào hiện tại, và sống một cuộc sống tối giản hơn.